wykłady / szkolenia
ODZYSKAĆ CZAS
Jak znaleźć na wszystko czas? Jakie reguły i metody dotyczące organizacji są skuteczne? Co zrobić, żeby lista zadań miała sens i nie wywoływała stresu? Jak wprowadzić zdrowy nawyk
i skończyć z tym, co szkodzi. Jak sobie radzić kiedy się nie chce albo zwyczajnie brakuje sił? Jak odzyskać czas dla siebie?
Spotkanie polecane osobom, które są w nieustającym pędzie i mają poczucie, że życie przecieka im przez palce, a bardzo chcą odzyskać czas dla siebie.
POMIĘDZY MIŁOŚCIĄ A OBOWIĄZKAMI.
O RODZICIELSTWIE
Jak usprawnić swoją codzienność, kiedy jest się rodzicem? Jak nie utonąć w lawinie spraw i obowiązków? Jak priorytetyzować obowiązki rodzicielskie i się nimi sprawiedliwie dzielić? Jak radzić sobie z obciążeniem emocjonalnym? Jak odpoczywać kiedy dom jest w chaosie? Jak realizować swoje ambicje, kiedy brakuje czasu na podstawowe czynności? Czym jest wypalenie rodzicielskie i jak się przed nim uchronić?
Spotkanie polecane rodzicom, którzy potrzebują wsparcia w organizacji codzienności i którzy marzą
o porządku i czasie dla siebie.
OGIEŃ W PRACY. O WYPALENIU ZAWODOWYM
Jak odróżnić przemęczenie od wypalenia? Jak nauczyć się gospodarować swoimi zasobami kiedy kocha się to, co robi? Jak bez konsekwencji zwolnić i wprowadzić do życia odpoczynek? Dlaczego tak dużo pracujemy i nie możemy przestać? Co zrobić, jeśli środowisko pracy nie pozwala na zmianę? Jak zadbać o pracownika, żeby nie doświadczył wypalenia zawodowego?
Spotkanie polecane zwłaszcza tym, odczuwają zmęczenie, brak motywacji, czy nawet cynizm wobec własnej pracy i czują, że utknęli. Jak również dla osób, które wykonują swoją pracę z pasją. A także dla pracodawców, którzy dbają o swoich pracowników.
TRUDNA SZTUKA ODPOCZYNKU
Jak bez poczucia winy i wyrzutów sumienia pozwolić sobie na odpoczynek w ciągu dnia? Jak znaleźć na niego czas, kiedy lista zadań puchnie? Jak praktykować odpoczynek? Dlaczego relaks wciąż kojarzy się z lenistwem i jak rozpoznać, kiedy nim nie jest? Dlaczego nie chcemy odpoczywać? I dlaczego nie zawsze umiemy to robić? Oraz, po co w ogóle odpoczywać?
Spotkanie polecane zwłaszcza tym, którzy są zagonieni w swojej codzienności i potrzebują odpocząć, ale nie dają sobie do tego prawa lub nie znajdują w swojej codzienności na to czasu.
PRZYJEMNOŚĆ RODZI SIĘ W CISZY
Co sprawia mi przyjemność w życiu? Na czym mi zależy, a co chcę zmienić? Gdzie jestem, a gdzie chcę być? Na czym się znam, a do czego aspiruję? Które z moich marzeń jest prawdziwe i realne? Czego potrzebuję, żeby poczuć się sprawczo? Jak odnaleźć inspirację i sens w rutynie dnia codziennego?
Spotkanie w formie wykładowej z elementami warsztatu polecane jest osobom, które potrzebują wzmocnienia i mają potrzebę refleksji nad swoją codziennością, ale wolą robić to w skrytości serca niż na forum.
Wykład czy szkolenie zawierają elementy warsztatu – są to zwykle pytania lub zadania do przerobienia /przeżycia w ciszy i dogodnym dla każdego czasie. Wystąpienia są bogate w treści, a wiedza przekazywana jest w lekki, czasami zabawny, ale konkretny sposób.
Forma i długość, a także tematyka wykładu zależy od potrzeb zespołu – możemy spotkać się na żywo lub online, możemy dyskutować podczas spotkania lub tuż po w kuluarach. Możemy skupić się na praktycznych i technicznych wskazówkach, ale możemy też skoncentrować się na emocjach i budowaniu dobrostanu.
Spotkanie może odbywać się w języku polskim lub angielskim. Istnieje możliwość stworzenia cyklu wystąpień.
Wystąpienie może mieć wartość terapeutyczną.